質問「練習前にはウォームアップをした方が良いのでしょうか？」

ぜひしてください！バウロンの演奏は手首や前腕をかなり酷使するため、冷えた状態でいきなり速い曲を叩き始めると、腱鞘炎などのケガにつながります。
練習前は手首をゆっくり回す、前腕の筋を伸ばす、肩や首をほぐすなどして血流を良くしておきましょう。楽器を持ったらまずゆっくりなテンポで基本のストロークを数分行い、徐々にスピードを上げていくのが理想です。